Blog magazineGratis tips en adviezen voor het omgaan met teveel stress
Wil je met meer energie en plezier in het leven staan? In onderstaande blogs vind je gratis tips en adviezen. |
Je zegt JA, voordat je er erg in hebt. Je wilt de ander niet kwetsen, teleurstellen of boos maken. Gewoon, je wilt aardig gevonden worden. Wanneer je daarmee over je eigen grenzen gaat kost dat heel veel energie. Wil je dit anders? Neem contact met me op.
In deze tijd van drukte, altijd aan staan, vele prikkels en verandering van het totale leven door Corona, hebben we vaker stress in ons lichaam. Er wordt op dit moment erg veel van ons gevraagd. Dat is niet erg, als er maar hersteltijd tegenover staat. In de vorm van voldoende rust,…
Tegelijkertijd is niets meer hetzelfde. In deze Corona tijd is het aanpassen geblazen om je werk leuk te houden. Toch is het van belang na te gaan welke aspecten je wel leuk vindt. Probeer je daar zoveel mogelijk op te richten. Dat geeft je energie.
Hoe hou jij op dit moment plezier in…
Even technisch….
Onze hersenen verwerken informatie door het verbinden van allerlei associaties die wij hebben van beelden, geluiden en emoties. Zodra iemand iets tegen je zegt, worden deze verbindingen meteen gemaakt. Bijvoorbeeld: We gaan naar het strand. Associaties die bij mij gemaakt…
Heb je ook het idee dat je al jaren op je tenen loopt? Dat je aan het eind van de dag eigenlijk geen energie meer hebt? Maar dat je toch doorgaat en doorgaat, omdat je vindt dat het moet? Dan is het nu tijd dat je ervoor kiest om het anders te doen en écht voor jezelf te…
De vakantie staat voor de deur. Dan denk je: even lekker niets. Maar niets is minder waar. Op vakantie gaan geeft voor veel mensen extra stress. Zeker als je al gestrest bent of sterker nog als je je overbelast of burn-out voelt. Met deze 6 tips kun je de schade beperken en juist genieten van…
Voelt je comfortzone echt zo goed?
Ken je dat gevoel dat je leven loopt zoals het loopt. Je hebt al jaren hetzelfde werk, hobby’s, vrienden en kennissen. Dat je leven als het ware stilstaat en het als een sleur begint te voelen? Elk dag, week en maand gaat zo voorbij zonder enige…
Van de week sprak ik met een vrouw, van 35. Ze propt steeds meer bezigheden in haar dag. Haar dagen zijn vaak te kort. Ze werkt parttime. Heeft drie opgroeiende kinderen van 12, 10 en 6. Ze sport, helpt op school als voorleesmoeder. Ze heeft een partner die lange dagen maakt op zijn werk en…
Contact
| Ik hoor je graag! | Magazine
Informatie | |
"Weer energie en plezier in het leven"
| |||
